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コレステロールの検査とは?

コレステロールの検査は通常の健康診断や人間ドッグなどの血液検査などでわかります。このコレステロールには善玉と呼ばれるものと、悪玉と呼ばれるものがあります。善玉が多くても特に注意はすることはありませんが、悪玉のコレステロールが多いと脳梗塞や心筋梗塞などの病気になりやすいといわれています。なぜなら悪玉のコレステロールが多いと血液が固まってつまってしまうからです。

 

悪玉のコレステロールは体重と関係があるようで、体重が多い人で太っている人は悪玉のコレステロールが多いようです。だからといって無理なダイエットをしたり急激な運動をするとかえって、体に負担がかかってしまうので、まずは医者に相談することが良いでしょう。血液をさらさらにすることが悪玉のコレステロールを減らすことになるので、医師で薬を処方されたときはその薬を内服したり、食事を改善することでもコレステロール値は下げることが出来ます。

 

また年齢的にも30歳を過ぎてくると体のバランスが崩れていくようなので、偏った食事をしないでバランスの取れた食事をすることを心がけると良いでしょう。肉中心の食事ではなく、野菜や魚中心の食事が良いといえるでしょう。また最近ではコレステロールを下げるお茶なども売っているのでそのようなお茶を飲むことも良いでしょう。

コレステロールと食物繊維

コレステロールは食物繊維の含まれている食べ物を摂取すると、体の中でスポンジのような働きをして吸収して排泄してくれるといわれています。これは最近わかってきたことのようです。

 

また食物繊維を摂取すると、大腸がんにもなりにくいということもわかってきたようです。食物繊維は便秘に良いことはわかっていましたが、コレステロール値を下げてくれることもわかり最近では見直されている食物の1つです。

 

また、食物繊維の中でもこんにゃくはダイエットの効果もあって、ダイエットしたい女性にはこんにゃくラーメンなども人気があります。満腹感がある上に便秘も解消されるので人気があるようです。さらに悪玉のコレステロールも減らしてくれるので、今は特に人気が高いです。

 

とはいうものの、こんにゃくばかり食べるというようなバランスの悪い食べ方をするとかえって体には悪いです。こんにゃくも食べながらバランスの取れた食事をすることを心がけましょう。

 

またコレステロールの値が高い場合には食事などで自分で判断をして改善をしないで、医師に相談することが良いでしょう。コレステロールの値が高いと心筋梗塞や脳梗塞をおこして、死につながる場合もあるので気をつけることが大切です。

コレステロールに関する相談


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マッサージについて回答お願いします 今日久しぶりにマッサージに行ったところ、か...
マッサージについて回答お願いします 今日久しぶりにマッサージに行ったところ、かなり強く揉まれてしまいました。前に強いマッサージは危険とかのサイトを見かけたので調べてみると、肩や首の強い揉みほぐしは、血管内のプラークを剥がし、脳梗塞を引き起こす可能性があるとの事でした。 マッサージは家の近くのホテルの揉みほぐしに行って、従業員は何人かいるのですが、恐らく色々な医院の院長?の方とかが来ているのだと思います。 それと、マッサージに行ったのは今日の17時位で今の所は目眩や吐き気等は起こっていません。 肝心の質問なのですが、 1 マッサージで脳梗塞はあり得るのか?また、その原因が上に書いた物なのは本当なのか? 2 書き忘れていたのですが、自分は10代後半の学生なのですが、そんな自分でもプラークが出来ていたり、強いマッサージによる脳梗塞が起こりゆるのでしょうか? 運動不足や若干の生活リズムの乱れはあるのですが、体型は至って普通ですし、コレステロール値の方も平均か下手をしたら低いくらいだと思います。 3 施術中に頭を持って首を伸ばす?マッサージみたいのがあったのですが、それは大丈夫でしょうか? また、見たサイトには肩や首がポキポキなるのが危険と書いてあったのですが、自分は意図的に鳴らしてるわけではないのですが、よくポキポキなってしまいます。大丈夫でしょうか? 4 マッサージ師の国家資格というのはそこそこ大きいホテルのマッサージ師なら誰でも持っている物なのでしょうか? 自分の父が一年前くらいに脳梗塞になり死にかけたので、少し過敏になり過ぎてる所があるのかも知れません。 長くなりましたが、以上の質問に細かく説明を加え解説してもられると助かります。詳しい方がいらっしゃったら教えて下さい。 https://matome.naver.jp/m/odai/2142516876875813201 http://gendai.ismedia.jp/articles/-/44885 http://nozomi-seitaiin.com/kikenn/ 探せばいくらでもあるようです。
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46歳男です。健康診断で肝臓の数値が高いと言われました。GOT57. GPT103 γ-GPT134 総コレステロール193 HDL58 LDL112 中性脂肪116 尿酸8.3 総ビリルビン1.1です。たまに左痛くなります。皮膚も痒くなります 。今日病院に行ったらアルコールで数値が高いと思うから禁酒して1ヶ月後に血液検査、エコー検査する予定です。1ヶ月待って大丈夫か心配です。宜しくお願いします。
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コレステロールが昔から高く薬を飲んでます。 定期的に血液検査をしていて今日もしてきたのですが 今まで一度も引っかかった事のない 肝機能が全て引っかかりました。 GOT 68 GPT 86 LDH 230 ALP 384 γGTP 139 という数値でCTを取ったのですが異常なし。 ちなみに40代、女。飲酒はしません。 ダイエット等の薬も飲んでません。 先生は何だろう?と首をかしげて 1ヵ月後にもう1度血液検査をするという事で 帰ってきました。 でもどうにも気になってしまって。 詳しい方、考えられる病気はなんだと思われますか? ただ最近ストレスで過食ぎみで 身長160?体重46キロが一気に8キロ増え54キロに なりました。 それが原因でしょうか。 体が最近すごくかったるい、という症状があります。

コレステロール関連情報


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